「心と身体の健康」 一覧

ぎっくり腰になったら、即効、直後からできる痛み軽減体操

2018/07/17  

ぎっくり腰って、本当に不意に痛みが走って「”イタタタタ!”もうダメ!痛くて動けない!!」となる、それはもう困った疾病です。 そんな不意に痛みが走って動けない!となった直後からでもできて、即効性のあるス ...

整体もいらない。2分で出来るぎっくり腰の緩和方法

2018/07/17  

ぎっくり腰がクセになってしまったらしい、とか、悩まされていませんか?仰向けに寝たとき、背中と床の間に手が簡単に入ってしまうスキマが空いているあなたは、ぎっくり腰クセがあるかもしれません。 この記事でご ...

ぎっくり腰で病院へ。注射で良くなるの?

2018/07/17  

ぎっくり腰になってしまった!満足に動けないから、さあ大変!病院へ行ったあなた。ぎっくり腰の病院での治療法は、注射?!そう、ぎっくり腰で病院へ行けば、まずは注射。痛め止めの注射です。「これでぎっくり腰の ...

ぎっくり腰になったら、温湿布と冷湿布どっちがいい?

2018/07/17  

ぎっくり腰って本当に大変です。ところでぎっくり腰と同じ「ぎっくり」名称を持つ、「ぎっくり肩」や、「ぎっくり首」というのはご存じでしょうか?一般的には、四十肩、五十肩と呼ばれているのがそうなのです。どれ ...

重いぎっくり腰の対処法

2018/07/17  

この記事では、重いぎっくり腰の対処法をご紹介させていただきます。 軽いぎっくり腰でなく、症状が重いとやはり病院へ行かれる方が多いでしょうか。 ということで、大学病院の現役看護師の長澤さんに、重いぎっく ...

ぎっくり腰になったら、ツボを刺激して痛みをやわらげる

2018/07/17  

この記事では、ぎっくり腰の治し方のうちの、ツボを刺激して痛みを和らげる方法をご紹介します。 ぎっくり腰は「急性腰痛」とも言い、突然ギクリと激しい 痛みが腰に走って身動きができない状態になることです。 ...

軽いぎっくり腰とぎっくり腰の原因と違い、原因によって対処法って違う?

2018/07/17  

軽いぎっくり腰と普通のぎっくり腰との原因って違うの?どうしてぎっくり腰って起きるんですか?という質問をよく受けます。 ということで、この記事では、軽いぎっくり腰・通常のぎっくり腰の原因や、治し方をわか ...

ぎっくり腰になったときの布団は、どんな布団がいい?

2018/07/17  

ぎっくり腰と布団の関係をあなたはご存じでしょうか?1年に1回以上軽いぎっくり腰になってしまう人っているんです。そういう人は、生活習慣に原因がある場合が多いんですね。毎日寝ている布団によって、寝ている間 ...

ぎっくり腰になったら、どんな寝方をしたら楽?

2018/07/17  

ぎっくり腰になってしまった場合、ぎっくり腰の治し方としては、どんな寝方がいいのか?を、この記事で派まとめてみようと思います。 寝方と言ってもいろいろあります。 仰向け、うつ伏せ、横向き、それとも、あな ...

ぎっくり腰の対処法。お風呂で温めるっていいの?温める方法

2018/07/17  

この記事ではぎっくり腰の対処法のうち、お風呂で温めるのは、ぎっくり腰の治療としていいのかどうか、他、温めて痛みを軽減させる方法をまとめています。 ぎっくり腰になると、治し方として、温めた方がいいのか、 ...

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